最近、心がふっと浮き立つような瞬間、ありましたか？
年齢を重ねるごとに、日々の暮らしは落ち着きを増していきます。
そんな今だからこそ、自分の心がふっとときめくような時間を持ってみたいとおもいませんか？
「推し活」は、そんな日常にやさしく寄り添ってくれる、新しい楽しみ方です。
推し活って何？50代・60代から始める“ときめき習慣”
推し活の本質
推し活とは、自分の心惹かれる存在を応援すること。
俳優さん、アーティスト、作家、スポーツ選手、アニメのキャラクター、あるいは美しい風景やアート作品など、対象はさまざま。
誰かや何かを「素敵」と思う気持ちを、そっと育てていくことこそ、推し活の本質だと思います。
推しの言葉に勇気をもらったり、励まされたり癒されたりもします。
ときめきや新しいスキル以外にも、推し活は心の安定や癒しにもつながります。
推し活の効果
推し活の4つのうれしい効果｜心も見た目も若々しく
1. ときめきの効果が見た目の若々しさへ。
推しを見てときめくことで、幸せホルモンのドーパミンが分泌されます。
これが元気の源になり、表情が明るくなったり、身だしなみに気をつけるようになったり、見た目の若々しさにつながっていきます。
推しのコンサート前に、洋服を新調したり美容院へ行くことは、自分を大切にすることにもつながります。
2. 新しいスキルの習得で脳が活性化。
動画配信を見たり、SNSで情報を集めたりする過程で、自然とデジタル機器の操作に強くなるメリットがあります。
やったことないけどやってみようと前向きになれるのは、推しが背中を押してくれているから。
3. 新しいコミュニティができる。
子育てが一段落したり、退職したりして社会との接点が減りやすい時期に、新しい居場所ができます。
年齢や職業に関係なく、「好き」という共通点だけで、全国に新しい友人ができることもあります。
自分の思いを受け止めてくれる場所があるって、素敵です。
4.自分が主役の楽しみが見つかる。
家族や仕事のために尽くしてきた大人女子世代にとって、「推し活」は誰かのためではなく、自分の心が喜んでくれることが目的。
それがだんだんと生きがいになり、毎日がワクワクに変化していくことになります。
次の動画はいつかな？
続きはいつ発売になるかな？
待ち遠しいな……。
こんな気持ちこそが「推し」の効果です。
そして、自分の感情を最優先にする時間は、自己肯定感も高めてくれます。
時間に少し余裕ができた今だからこそ、自分の“好き”にじっくり向き合える。そんな贅沢な時間を、推し活は与えてくれます。
推し活の始め方｜自分の「好き」を見つけるヒント
そもそも自分の推しが今なにもない？そんな方へ
＊まずは「好き」を見つけてみる。
昔から気になっていた俳優さんや、最近心に残った音楽など、ふと心が動いた瞬間を大切に。
なんかいいな、気になるなと思う気持ちがきっかけになることも。
＊自分のペースで楽しむ。
お金をかけなくてもできることを楽しむのも推し活の良さ。
テレビや雑誌、SNSで情報を集めたり、写真を飾ったり。無理なく、心地よく。
youtubeや公式サイトなどを見るのも、十分楽しい。
＊誰かと分かち合う喜びも。
お友達に話してみたら、お相手の推しと同じだった！そんな発見があるかも。
共感が、喜びを深めてくれます。
＊人の目は気にしない。
自分のときめきを大切に扱ってあげましょう。
推しの魅力は、あなただけの宝物です。
伝わらない方がいても、気にしない、気にしない。
今、わたしの推しは竈門炭治郎。
ハマったきっかけは、甥っ子に鬼滅の刃、無限城編のチケットを買ってあげたこと。どんなものかとアニメの一話を見て、あっという間に夢中になりました。見るたび泣いています(笑)
まとめ｜あなたの「好き」は、あなたを輝かせる
推し活は、誰かを応援することで、自分の心も満たされていく不思議な時間。
あなたの“好き”は、あなたにしか見つけられない宝物。
今日から、そっと育ててみませんか？
年齢に関係なく、心が動くことを大切にしていいのです。
自分らしい「推し活」で、心豊かな毎日を楽しんで行きましょう。
